Hejka :) Nadal trzymam diete, zgubiłam juz około 2 kg.Chce kupic sobie białko ale nie do końca wiem jakie. Wielu ludzi poleca białko Łowickie ale ja sie boje że przytyje od tego. Nie znam sie na suplementach. Możecie mi cosik doradzić?
kermit: Co najmniej przez 2 tygodnie starałem się trzymać dietę wg planu (no może z wyjątkiem weekendów kiedy jadłem coś innego dla odmiany). Z moich wyliczeń wynikało, że jem dziennie grubo ponad 3000 kcal. Proporcje: białko (zwierzęce) - 2,2 g/kgmc, węgle - ponad 6, tłuszcze - ponad 1. Mój wzrost - 178 cm, waga - 74 kg. Część białka pochodziło z [...]
WPC Protein ECONO 80 a to?? Dajcie jakaś propozycje. Nie ukrywam że chodzi mi o jak najlepszy stosunek cena/jakosć. Do przenaczenia ok 200zł, chce kupić białko i gainera
Odwodzenie nogi do tyłu wygodnie robi się w klęku+ sztangielka w zgięciu kolana. Widzę,że też ćwiczysz w domu! No trzeba mieć zaparcie do domowych treningów...Mi czasami brakuje motywacji, ale nie mam wyjścia- mam 5 miesięczne dziecko i na wypady do siłowni nie mam co liczyć. Jaki masz plan treningowy? Duże masz obciążenia w domu(chodzi mi o wagę [...]
Możesz polecić jakieś suple dobrej jakości gdyż nie 'siedze' w tym a przeglądając sam sklep sfd widzę że rynek jest dosyć obszernie 'zalany' produktami ;p Nie chce kupić czegoś drogiego czego cena nie jest adekwatna do zawartości.
[...] sprzętu teraz trochę pozytywnych słów. Ćwiczy się przyjemnie na wyciągu górnym i dolnym, można dużo ćwiczeń zrobić na tym sprzęcie nie będę wymieniał jakich bo każdy kto chce kupić wyciąg wie do czego ma służyć. Po miesiącu ćwiczeń mogę stwierdzić, że moje plecy wyglądają dużo lepiej niż przedtem bo wcześniej nie miałem dostępu do wyciągu [...]
uzywam w spray`u bo tymi mi akurat łatwiej, uzywam soraya ale chce kupic Daxa jak nie zapomne o nim znowu no tak, jak uzywam toników to szybciej schodzi, to fakt, ale uzywam toników bez alkoholu, wiec sa łagodniejsze i przede wszystkim nie trę skóry tym nasączonym wacikiem tylko delikatnie przemywam, nie dlatego juz zeby dluzej samoop. zatrzymac [...]
[...] Koncentruje sie przed każdym treningiem. Gdy wyciskam na maksa nawet doping kumpli nie pomaga. Jestem przeciwinikiem koksów i drogich odżywek. Rolmlecz staonowi świetne uzupełnienie diety, ale teraz chce kupić coś innego. Zastanawiam sie nad tym metabolonem. Mój kumpel jadł to i uważa, że jest to jedna z najlepszych odżywek za niską cenę 35zł.
Jestem przeciwinikiem koksów i drogich odżywek. Rolmlecz staonowi świetne uzupełnienie diety, ale teraz chce kupić coś innego. Zastanawiam sie nad tym metabolonemDuży LOLEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Strój dla kobiet na siłownie/fitness, co lepsze koszulka czy top? chcę kupic dziewczynie w prezencie coś, reg forumczy jeden z tych topów + legginy będą ok? wiem ze to musi być przewiewne, ale bd ok? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-14 16:21:11
Każda z ławek ma swoje plusy i wady, nie da się zrobić sprzętu, który by każdemu pod pasował. Kto chce kupić ten sam musi zadecydować co mu będzie potrzebne a co nie. Marbo jest spawana w całości za to ma mnie kątów. Mi np. w MARBO ławce te kąty nie pasują. No ale są gusta i gusciki więc trzeba samemu podjąć decyzje
Dalej nie wiem o co biega ale spoko :) Po prostu koles chce kupic 3 opakowania cp bo mu wychodzi taniej i pyta czy cos do tego - wiec mu chlopaki napisali ze fajnie jakby to mono dokupil. Wiec tylko stwierdzilem - jeden cykl mono + cp, optem jak bedzie zadowolony niech zrobi cykl na samym cp a jak nie to niech odsprzeda i cos sie pomysli